Ausbildung zur Yogalehrerin für Schwangere & Rückbildung
Nimm an dem 2-wöchigen Kurs von Lotos Yoga Berlin teil, der sich auf die Begleitung von Frauen vor und nach der Schwangerschaft konzentriert. Erlerne praktische Fertigkeiten und gewinne Wissen, um einen sicheren Kurs vor und nach der Geburt zu leiten.
Dieser Kurs findet an zwei Wochenenden statt. 02./03. April & 09./10. April
02./03. April
&
09./10. April
Deutsch
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Schwangere & Rückbildung
Du möchtest Frauen vor und nach der Geburt in Deinen Yogastunden durch Atmung, Bewegung und Bewegung begleiten?
In dieser Ausbildung erhältst Du die Möglichkeit, Dir umfassendes Wissen und praktische Skills anzueignen, um sicheren Unterricht im Pre- und Postnatalyoga anzuleiten, der über die Frage hinaus geht, welche Übungen eine Frau trotz Schwangerschaft und nach der Geburt machen kann. Es geht vielmehr darum, welche Asanas und yogischen Techniken die Frauen in dieser Lebensphase körperlich und mental umfasend unterstützen können.
Themen Prenatalyoga
Angeleitete Prenatalyogastunden
Do´s and Dont´s im Schwangerenyoga
Anatomie der schwangeren Frau / mentale, soziale und körperliche Veränderungen
Asanas und Tips bei Schwangerschaftsbeschwerden
Modifikation von Asanas bei medizinischen Einschränkungen
Beckenbodenarbeit
Hilfreiche Atemübungen und Meditationen in der Schwangerschaft
Didaktik und Sequencing einer Prenatalyogastunde
Geburtsvorbereiterisches Wissen (Geburtshaltungen, Atemtechniken für die Geburt, etc.)
Themen Postnatalyoga
Angeleitete Postnatalyogastunden
Mentale, soziale und körperliche Veränderungen nach der Geburt
Do´s and Dont´s im Postnatalyoga
Unterrichten nach einem Kaiserschnitt
Rektusdiastase: Was ist das, wie kann ich diese feststellen und welche Asanas helfen und welche sollten vermieden werden
Asananas, die helfen Beschwerden nach der Geburt zu lindern
Hilfreiche Atemübungen und Meditationen nach der Geburt
Didaktik und Sequencing einer Postnatalyogastunde
