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Yoga Lotos Studio Class

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10-Wochen-Präventionskurse Yoga

Die 10 aufeinander aufbauenden Einheiten machen dich mit Yoga vertraut. Schritt für Schritt lernst du grundlegende Yogahaltungen (Asanas) kennen, die dich stärker und flexibler machen.

Darüberhinaus bekommst du Einblicke in die Yogaphilosophie und die Praxis der Meditation, in der dein Atem dich zu mehr Achtsamkeit, Entspannung und Ruhe führt. Der Kurs soll den Teilnehmern Entspannungsverfahren aus dem Hatha Yoga zeigen, die physischen und psychischen Spannungszuständen vorbeugt und vorhandene reduziert. 


Yoga Lotos Studio Class
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Termine

Jeden Montag
um 17:30

Durch die Regelmäßigkeit und die Wiederholungen der Übungen sollen den Teilnehmern Grundlagen mitgegeben werden, um Entspannungstechniken im Alltag eigenständig anwenden zu können 10 Termine, 140 Euro Montag 17:30.

Die Einheiten werden per Livestream vom Studio aus übertragen. Am Ende des Kurses können wir eine Teilnahmebestätigung ausstellen, mit der man Kosten bei der Krankenkasse rückerstatten lassen kann.

10-Wochen-Präventionskurse Yoga​

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140
  • Krankenkassen bezuschusst
  • 10 Termine
  • Professionelle persönliche Beratung
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