Ayurveda & Yin Yoga

Welche Eigenschaften passen zu Pitta? – Block Ayurveda (7)

Aus welchen Elementen besteht Kapha? – Block Ayurveda (7)

Was gleicht erhöhtes Vata aus? – Block Ayurveda (7)

Was ist kein Grundsatz im Ayurveda? – Block Ayurveda (7)

Was ist Prakruti? – Block Ayurveda (7)

Was ist kein Dhatu? – Block Ayurveda (7)

Welche Aussage zu den Geschmacksrichtungen und ihren Einflüssen auf die Doshas ist richtig? – Block Ayurveda (7)

Ein/e Schüler/in sagt dir, dass er/sie etwas dort spürt, wo der Pfeil hinzeigt. Was ist es? – Block Yin Yoga (12)

Ein/e Schüler/in sagt, dass er/sie es hier spürt, und zeigt auf den Bereich, auf den der Pfeil gerichtet ist. Was ist das? – Block Yin Yoga (12)

Ein Schüler sagt, dass ihm beim Üben der “Sattelstellung” ein Knie weh tut. Was kann der Lehrer empfehlen? – Block Yin Yoga (12)

Ein Schüler sagt, dass es ihm schwerfällt, sich in der Vorwärtsbewegung nach vorne zu falten, und dass es deshalb unmöglich ist, sich zu entspannen. Du kannst sehen, dass es so aussieht, als würde ihr Gewicht bei der Vorwärtsbewegung nach hinten verlagert. Was kann die Lehrkraft dem Schüler empfehlen? – Block Yin Yoga (12)

Ein Schüler, der “Halber Schmetterling” übt, sagt, dass er Schmerzen im Knie hat. Was kann die Lehrkraft empfehlen? – Block Yin Yoga (12)

Einem Übenden fällt es schwer, sich in einer Drehung zu entspannen, sein Knie ist vom Boden abgehoben und er versucht, es mit der Hand nach unten zu drücken. Was kannst du als Lehrerin oder Lehrer empfehlen? – Block Yin Yoga (12)

Ein/e Praktiker/in sagt, er/sie fühle sich in der Vorwärtsbeuge verspannt, habe Schmerzen in der Schulter und Schwierigkeiten, sich zu entspannen. Was kannst du empfehlen? – Block Yin Yoga (12)

Wie lange ist es angemessen, in einer Nackenstreckung zu bleiben? – Block Yin Yoga (12)

Was bedeutet das Symbol von Yin und Yang? – Block Yin Yoga (12)

Wenn wir gestresst sind, ist unser sympathisches Nervensystem besonders aktiv. Wie nennt man diesen Zustand? – Block Yin Yoga (12)

Was passiert im Körper, wenn wir uns im parasympathischen Nervensystem befinden? – Block Yin Yoga (12)

Warum gibt es im Yin Yoga keine Anpassungen?