Kinder Yoga, Pre-Natal & Post-Natal

Welche Asanas solltest du im Kinderyoga besser auslassen? – Block Kinder Yoga (5)

Welche Atemübungen kannst du bedenkenlos mit Kindern jeden Alters machen? – Block Kinder Yoga (5)

Drei wichtigste Grundsätze im Kinderyoga sind: – Block Kinder Yoga (5)

Der wichtigste Hauptunterschied zwischen Kinder- und Familienyoga ist: – Block Kinder Yoga (5)

Stille und Meditation unterrichtest du für Kinder am Besten: – Block Kinder Yoga (5)

Was ist die Rektusdiastase? – Block Pre-Natal Yoga (9)

Nenne 2 Yogapraktiken, die bei Sodbrennen in der Schwangerschaft hilfreich sind – Block Pre-Natal Yoga (9)

3 Asanas, die bei einer tiefliegenden oder Plazenta praevia nicht praktiziert werden sollen– Block Pre-Natal Yoga (9)

Nenne 6 Kontraindikationen für Malasana– Block Pre-Natal Yoga (9)

Für welchen Frauen unterrichten wir in einer Prenatalyoga Klasse die Asana Setu Bandha Sarvangasana /Schulterbrücke / Indische Brücke– Block Pre-Natal Yoga (9)

Nenne 3 Asanas/Techniken, die nicht in der Schwangerschaft empfohlen werden

Ab wann können Frauen nach der Geburt frühestens in einen Postnatalyogakurs kommen? – Block Post-Natal Yoga

Welche Asanas sind hilfreich, um die Rektusdiastase wieder zu schliessen? – Block Post-Natal Yoga

Wird der Beckenboden mit der Ein- oder der Ausatmung angespannt bei Beckenbodenübungen? – Block Post-Natal Yoga